Pánské Randění

Aplikace Urbandroid Sleep může pomoci párům odpočívat klidněji a zlepšit jejich vztahy

Krátká verze: Špatný noční spánek vás může připravit na mlhavé ráno a neproduktivní den. Páry, které mají problémy se společným spánkem, protože jeden z nich chrápe nebo má jiné návyky narušující spánek, se mohou připravit na další boje jednoduše proto, že nejsou dobře odpočatí. Aplikace Urbandroid Spánek jako Android využívá nejnovější vědu a technologii k tomu, aby těmto párům pomohlo zlepšit jejich spánkové návyky. Aplikace může uživatelům pomoci získat kvalitní odpočinek, což může vést k lepšímu celkovému zdraví a mírumilovnějším vztahům. Uživatelé mohou snadno sledovat svůj spánek pomocí aplikace na smartphonu nebo synchronizací nositelného zařízení.

Před více než deseti lety usiloval Petr Nálevka o titul Ph.D. při práci s pacienty, kteří měli schizofrenii. Pomocí dotazníků pro sebehodnocení zkoumal předchůdce schizofrenie a určoval způsoby, jak jí předcházet. Něco, co se rychle ukázalo z jeho výzkumu, je to, že mnoho z těch, kteří relabovali, hlásilo snížení kvality spánku.



Chytré telefony právě začaly explodovat v popularitě a Petr si říkal, jestli existuje způsob, jak využít tuto nově vznikající mobilní technologii - a její špičkové senzory - k automatickému sledování spánku. Tímto způsobem by se nemusel spoléhat na to, co mu pacienti účastnící se projektu řekli, aby lépe porozuměl jejich duševním stavům.



Logo Spánek jako Android

Aplikace Urbandroid's Sleep As Android využívá technologii, která lidem pomáhá řešit problémy se spánkem.

Nedlouho poté, co dostal tento nápad, si uvědomil, že aplikace pro měření a zlepšení kvality spánku může být prospěšná pro všechny - zejména páry -, kteří mají zájem o péči o zdraví toho druhého.



Dnes vytvořil aplikaci Petr, Spánek jako Android , je jednou z nejrobustnějších a nejdůvěryhodnějších aplikací pro spánek dostupných pro Android.

'Nečekal jsem, že s tímto projektem strávím 10 let, ale byl to úžasný čas,' řekl Petr. 'Děláme hodně výzkumu a začleňujeme vědu z celého světa.' Je zřejmé, že spánek je stavebním kamenem správného zdraví a pro imunitní systém. Spánek ovlivňuje výkon vašeho imunitního systému. “

Zatím tuto aplikaci pomohlo překonat špatné spánkové návyky přibližně 20 milionů lidí - včetně mnoha párů. Používají jej také k řešení spánkového chování, díky kterému je noc pro ně a jejich partnery znepokojující.



Spánek jako Android ™ nabízí mnoho populárních funkcí

Tým aplikace Sleep As Android vyvinul v průběhu let mnoho funkcí a aplikace nabízí tolik nástrojů, že páry často nejprve potřebují vedení.

Petr uvedl, že páry mohou aplikaci používat společně tak, že si ji stáhnou do každého ze svých mobilních zařízení. Aplikace má režim sledování párů, který jí umožňuje komunikovat mezi zařízeními a rozlišovat spánkové vzorce každé osoby. Zvukový senzor a akcelerometr v telefonu pomáhají aplikaci vytvářet obraz vašeho spánku.

Jednou z nejoblíbenějších funkcí aplikace je její program proti chrápání, řekl Petr.

'Chrápání je pro páry velká věc, protože obvykle narušuje spánek jednoho z partnerů,' řekl. 'To pomáhá a někteří zákazníci říkají, že bez něj nemohou spát se svým partnerem.'

Aplikace může nabídnout tipy, jak zasáhnout do některých proměnlivých návyků. Například při chrápání může partner krátce otřít zápěstí nebo vydat syčivý zvuk, aby druhou osobu zastavil.

zcela zdarma seznamovací weby pro osamělé rodiče

Páry si také mohou prostřednictvím aplikace stanovit cíle spánku, aby zjistily, jak provedené změny zlepšují kvalitu a množství spánku v průběhu času.

'Je to stejné jako fitness nebo vzpírání.' Pokud máte partnera, opravdu to pomůže. Pokud si chcete budovat spánkové návyky sami, můžete - ale je to mnohem těžší, “řekl Petr. 'Pokud jeden z partnerů přistupuje laxněji, druhý může tvrději tlačit a dosáhnout cílů.'

Aplikace se synchronizuje s nositelnými zařízeními

Aplikace - k dispozici na Google Play - je navržen tak, aby využíval technologii mobilního zařízení, ale také se synchronizuje s nositelnými trackery, včetně Fitbit a Gear.

Když mají uživatelé telefon poblíž, když spí, aplikace využívá integrovaných senzorů zařízení. Tým Urbandroidu však udělal věci o krok dále vytvořením nové technologie, která napodobuje SONAR (tj. Pro rybolov).

'Používáme tento systém s mikrofonem a reproduktorem,' vysvětlil. 'Používáme speciální cvrlikající signál, který měří Dopplerův efekt a to, jak se zvuk deformuje pohybem lidí.' To zahrnuje pohyb dechu a hrudníku. Uvidíte, zda si lidé během spánku udržují zdravé dýchání. “

Screenshoty výsledků spánku jako Android

Aplikace Spánek jako Android nabízí uživatelům detailní pohled na jejich spánkové vzorce a odpočinek.

Petr řekl, že lidé v pozadí aplikace rádi pracují a analyzují data. Rovněž si užívají vymýšlení, jak integrovat nejnovější technologii sledovat nový prvek zdravých spánkových vzorů .

'Nasloucháme spoustě zpětných vazeb od uživatelů, protože to děláme pro ně,' řekl. 'Od začátku byla pro nás podpora velmi důležitá a my odpovídáme na drtivou většinu e-mailů.'

S novou technologií SONAR tým objevil metodu automatického sledování spánku, ke které může docházet po celou noc při použití pouze malého množství baterie zařízení.
Sleep As Android také vytvořil nové inteligentní světlo pro aplikaci. Tato technologie je navržena tak, aby sledovala vaše spánkové vzorce a dechovou frekvenci a zároveň sloužila jako zvukový alarm.

jak tajný obdivovatel pracuje na křesťanském mísení

Urbandroid: Upřednostňování soukromí pomocí offline systému

Petr uvedl, že typickým uživatelem aplikace jsou muži ve věku 30 až 40 let, ale tyto informace pocházejí z beta testu uživatelů před lety. O dnešních uživatelích toho moc neví, a to záměrně.

'Jsme posedlí soukromí a aplikace je zcela offline.' Pokud chcete něco poslat online do jiné služby, musíte se přihlásit a nainstalovat jinou aplikaci. Není to součást základní nabídky, “řekl nám Petr. 'Takže nemáme data z celé komunity.'

Dnes tým pracuje na vědecké práci na změnách spánkových vzorců lidí žijících v zemích, které případy COVID-19 zaznamenaly mezi prvními. Časné výzkumy ukazují že lidé přecházejí na své přirozené spánkové vzorce a sociální jet-lag se zmenšuje.

'Dalo by se říci, že noční sovy se konečně dostávají do svého přirozeného spánkového rytmu,' řekl Petr.

Tým pracuje s dobrovolníky, kteří vstupují do spánkových protokolů a sdílejí informace s vývojáři, kteří studují nové způsoby vzdáleného sledování spánku, aby mohli efektivně měřit srdeční frekvence, vzorce dýchání a fáze spánku.

Stejně jako jeho raná výzkumná práce s lidmi, kteří měli schizofrenii, Petr a jeho tým zjišťují, že lidé mají větší úspěch při analýze a zlepšování spánku, pokud je sledován automaticky.

'Nejprve jsme se snažili zefektivnit spánek a zvýšit produktivitu našich uživatelů,' řekl. 'Postupem času jsme však zjistili, že to není vůbec hlavní problém.' Zjistili jsme, že drtivá většina světa spí velmi špatně a lidé si to ani neuvědomují. Někteří si dokonce myslí, že spánek je něco, co jim krade třetinu života, aniž by jim přineslo nějaké výhody. “



^