Jiný

Jak si zachránit manželství (9 tipů na seznamování pro seniory)

Mnoho dlouholetých párů četlo o vysoký výskyt stříbrných rozvodů A pokud se obáváte, že je vaše manželství také zranitelné, nejste sami. Možná vaše manželská postel spadla po 60. Nebo jste možná oba vstoupili do důchodu, což také změnilo dynamiku vašeho manželství.

Ať už je to jakkoli, pokud hledáte nějaké rady, jak se chránit před rozvodem seniorů, jste na správném místě. Přečtěte si další informace o mých nejlepších tipech.



1. Trávte více času společně a mluvte o svých pocitech

Pokud máte děti a jsou konečně mimo dům, máte nyní čas a prostor vyhradit si každý den klidnou dobu pro pár. Pokud nemáte děti, ale jste zaneprázdněni prací nebo jinými povinnostmi, snažte se navzájem si každý den dělat čas.



Zeptejte se svého manžela / manželky, jaké mají pocity z odchodu dětí, práce, důchodu, stavu světa nebo čehokoli, co je v jejich životě relevantní. Pak jim řekněte, co si o těchto tématech myslíte. Jde o to zkontrolujte se navzájem .

2. Určete své různé jazyky lásky

Navrhuji přečíst „ 5 jazyků lásky „Společně jako pár objevovat navzájem primární a sekundární jazyky lásky. Vytvořte si spolu klidný čas mimo streamování Netflixu a Hulu.



Nejenže si knihu rychle přečtěte a udělejte si kvíz o milostném jazyce online. Chcete si dát na čas a poté vést hlubokou diskusi o tom, co znamenají výsledky.

Fotografie dospělého páru chůzi ruku v ruce

Jaký je váš jazyk lásky k partnerovi? Možná jde o slova potvrzení, kvalitního času nebo fyzického dotyku.

Zeptejte se zvědavých otázek, aby váš manžel sdílel příběhy o tom, proč a jak je tento milostný jazyk tak smysluplný. Když pak projevujete lásku svému milovanému manželovi, udělejte to způsobem, který lásku zachrání.



Pokud jsou například primárním milostným jazykem vašeho manžela manželská slova potvrzení, měli byste zpomalit a vyslovit svá uklidňující a uznanlivá slova způsobem, kdy váš partner vaši lásku skutečně slyší a cítí.

Nehazujte slova jen kavalírem nebo povrchně. Dejte slova jako projev své lásky, aby byl váš drahocenný dar plně přijat.

seznam seznamovacích webů na světě

3. Znovu zapalte plamen

Z různých výzev, kterým čelí starší páry, sex a intimita hodnost vysoko . Výzvou po 50 letech je, že obvykle každý prochází různými fyzickými změnami, díky nimž už sex není okamžitě spontánní, horký a prskající.

Může mít úžasné libido, ale on může čelit erektilní dysfunkci. Nebo se možná znovu cítí jako 30 let, ale ona prožívá menopauzu.

Ať už jsou vaše manželské postele jakékoli výzvou, vězte, že je normální, že se intimita změní po 50. Tyto změny však nemusí být trvalé. Jen je třeba je oslovit, příteli.

Fotografie zralého páru v trávě

Přijměte skutečnost, že intimita je teď jiná, než když jste byli mladší, a využijte flirtování každý den.

To, jak vy dva přistupujete k intimitě a manželské posteli, se vždy změní. Přemýšlejte o sexu po 50 letech, jak si užíváte úžasného smyslného bufetového stolu. Dnes si můžete vybrat z různých možností a zítra něco jiného. Je nepravděpodobné, že by to bylo stejné smyslné jídlo jako ve vašich 20 letech, ale může to být tak chutné změnit jízdné!

Flirtování během dne před vztahy může být zábava. Pokud je rozhovor o tom, co teď každý v posteli chcete, trochu trapný, podívejte se společně na film „Hope Springs“ z roku 2012 a použijte ho jako katalyzátor konverzace. Romantické komediální drama v hlavních rolích s Meryl Streepovou a Tommy Lee Jonesem je o páru, který se má rád, ale po mnoha letech se společně snaží okořenit věci v ložnici. Zeptejte se na otázky jako „Co si myslíte o konkrétní scéně?“ nebo „Tento krok jsme nezkoušeli. Co kdybychom si s tím hráli tento víkend? “

Flirtování hodin nebo dní před aktivitami zvyšuje vaši předehru a může budovat a rozšiřovat vaše očekávání a vaše vzájemné potěšení.

4. Naplánujte si zvláštní datum

Jedním z největších způsobů, jak se pár může znovu připojit, je jít na speciální rande . Možná si můžete znovu vytvořit své první rande nebo jít do restaurace, o které jste vždy mluvili, ale nikdy jste v ní nebyli.

Klientům koučování vždy doporučuji, aby si nechali udělat masáž párů. Je to prostě tak delikátní!

Fotografie šťastného páru

Udělejte něco, co jste nikdy předtím neudělali, abyste načerpali adrenalin.

Mohli byste si společně užít masáž v pěkných lázních, nebo můžete absolvovat kurz online, kde se naučíte, jak si navzájem masírovat doma.

Ať děláte cokoli, zkuste si tento zážitek opravdu užít. Podívejte se na sebe a dívejte se jeden druhému do očí. Smooch, nuzzle a canoodle. Zapalte svíčky. Zesilte intimitu!

procházet singly zdarma bez registrace

5. Vyhledejte profesionální podporu

Navigace v životních výzvách, abyste společně objevili kurz dlouhodobého štěstí, by mohla těžit z nějaké profesionální podpory.

Vyhledejte pomoc odborníka terapeut nebo trenér vztahů. Nebo se můžete dokonce obrátit na pastora, kněze, rabína nebo jiného náboženského nebo duchovního poradce. Získání vnějšího názoru vám může poskytnout dva nové pohledy.

6. Rozvíjejte dovednosti nových párů

Lisa Finck , specialista na vztahy v Couples Coach Pro, doporučuje začlenit tyto návyky do svého života, pokud chcete obnovit a oživit vaše manželství:

  • Slyšet a slyšet
  • Bojujte spravedlivě
  • Vyřešte staré problémy
  • Komunikovat efektivně
  • Obnovte důvěru
  • Znovu sestavte po nevěře
  • Přestaňte otravovat a být otravní
  • Trávte kvalitní čas společně
  • Změňte se společně bez sebe

Všechny tyto dovednosti ještě nemusí být ve vašem lexikonu. Stejně jako u všech nových dovedností budete chtít procvičovat.

7. Přijměte změny

Vztahy v našich 50 letech jsou různé než tomu bylo v našich 20 letech. Přijměte změny. Díky bohu, že zpomalíme, ale to neznamená, že se vzdáváte toho, že jste partnerem svého významného partnera.

Buďte otevřeni nevyhnutelným změnám nálad a tužeb - vašich i vašich partnerů - a upřímně se zavazujte vzájemně se podporovat. Žít plný a šťastný vztah se odráží v tom, jak se dál učit o svém partnerovi a sobě samém - a přijmout tento růst.

Aby se to stalo, musíte oba pracovat na vytvoření emocionálního bezpečí: důvěřovat, že jste tu jeden pro druhého. To znamená, že se opravdu navzájem nasloucháte a vidíte, přijímáte se navzájem takoví, jak jste, a věříte, že pro sebe chcete to nejlepší.

8. Vyzkoušejte nové věci

Většina párů se dostává do rutiny a může se z ní stát sestupná spirála, která způsobí, že se páry navzájem otočí.

Chcete-li se z toho vymanit, nezapomeňte pravidelně vměšovat do svého měsíčního nebo čtvrtletního kalendáře nové zážitky, události a dobrodružství.

Fotografie rušného letiště

Udělejte vzrušující výlet. Nebo, i když nejdete tak daleko, začleňte do svého života novou malou aktivitu.

Kdy jste se naposledy vydali na výlet? Co takhle vyzkoušet novou kuchyni? Nebo chodit na taneční lekce? Nebo se pustíte do jiného cvičení? Někdy to znamená podporovat vzájemnou nezávislost, když zkoušíte něco nového sami. Ano, jste pár, ale jste také jednotlivci se svými vlastními potřebami a zájmy.

Představujeme nové aktivity do vašeho života bude oživení nejen pro váš vztah, ale i pro vás samého.

9. Rozšiřte svůj sociální kruh

Když děti žijí doma, většinu sociálního kruhu páru tvoří často rodiče, učitelé, sportovní trenéři a podobně. Všechno se točí kolem dětí.

Poté, co jsou všechny děti zabalené na vysokou školu a z hnízda, možná už s nimi nemáte tolik společného. Lidé jsou sociální stvoření. Všichni potřebujeme přátele, se kterými se můžeme spojit. Vypadni a aktivizujte se ve své seniorské komunitě budovat nová přátelství. Vaše manželství bude mít prospěch.

Začněte mapovat svůj nový kurz šťastného seniorského manželství!

Možná se cítíte zahlceni prací, která je nutná k tomu, aby byl vztah živý a zábavný. Nebojte se! Můžete začít tím, že budete každý týden nebo dokonce každý měsíc řešit jednu oblast svého vztahu. Pak můžete odtud jít podle potřeby.

Jakmile vy dva oživíte svůj vztah a získáte dovednosti nových párů, zvýšíte pravděpodobnost, že se nebudete držet rozvodu. Místo toho se vydáte novou cestou vyspělé lásky po mnoho let naplňování!



^