Jiný

Jak poznám, že můj lesbický vztah skončil?

Většina z nás tam byla: Jste v obtížném vztahu a začnete vážit možnosti, jak odejít nebo zůstat a dále na tom pracovat.

Realita je taková, že všechny vztahy mají své vzestupy a pády . Odliv a proud. Pády neznamenají, že je konec.



Jak již bylo řečeno, vztahy bez péče nepřežijí. Páry v pevných vztazích se pravidelně hodnotí. S úctou diskutují o tom, co funguje a co ne, a podle toho provádějí úpravy. Dávají si navzájem žádosti. Komunikují otevřeně a čestně.



Zde je několik rad, pokud vás zajímá, zda váš lesbický vztah skončil:

Aby byly vztahy úspěšné, nemusí trvat věčně

Tolik z nás vyrostlo v domnění, že vztahy jsou úspěšné, pouze pokud budou trvat věčně. Moji rodiče a obě mé sestry jsou všichni se svým prvním manželem. Bylo pro mě těžké čelit mým vztahům končícím ve světle dlouhověkosti jejich vztahů. Myslel jsem, že jsem selhal, protože jsem nemohl udržet své dva dlouhodobé vztahy v chodu.



mezinárodní seznamovací stránky pro manželství

Moje současná přítelkyně mi pomohla uvědomit si, že mé minulé vztahy byly ve skutečnosti úspěšné, i když skončily. Když jsem v nich hledal krásu a našel věci, za které bych měl být vděčný, a lekcí, které bych si měl odnést, tehdy jsem změnil svůj pohled.

Strávit 17 let, respektive osm let, s mými předchozími partnery, není selhání. Každý vztah, který máme nebo jsme měli, lze považovat za úspěšný, pokud my něco se z toho naučit . Vztahy nemusí trvat desítky let.

Neexistuje žádná přijatá míra úspěchu. Míra rozvodovosti to rozhodně posiluje. Vztahy mohou být na dálku nebo na kratší dobu a stále mohou být dobré. Změna této víry byla pro mě důležitá pro vstup do jakéhokoli nového vztahu s otevřeným srdcem.



Vztahy vyžadují práci nebo „milující pozornost“, jak tomu říkám

Se všemi stresory a požadavky na náš život nám často dochází čas a energie věnovat se našim vztahům. Ve skutečnosti to může jen 10 soustředěných minut denně udržujte silný vztah . Těch 10 minut musí zahrnovat ocenění toho, co pro vás váš partner dělá, dotazování se na to, co zabírá jejich hlavní prostor, a dotazování, co můžete udělat lépe.

Pokud se cítíte méně propojeni, oslovte svého partnera a domluvte si čas na rozhovor. Mějte otevřené srdce k srdci, vyjádřete své pocity a požádejte o totéž od ní.

Důvody pro odpojení páru mohou být práce, rodinné problémy nebo něco jiného, ​​co lze řešit. Tyto problémy jsou často dočasné a opravitelné.

Fotografie kalendáře

Aby vztah fungoval, musíte do vztahu vložit úsilí, včetně plánování týdenních denních nocí.

Jindy problém přetrvává, jako je závislost, podvádění, problémy s penězi a dokonce i zdravotní problémy, které všechny mohou vztah přetížit.

Terapie, párové poradenství, workshopy a další intervence mohou být účinné. Pokud jste vyzkoušeli všechno a stále to nefunguje, pak může být čas čelit nevyhnutelnému a ukončit vztah.

Chováte se oba, jako byste byli připraveni to ukončit?

Mnoho z nás vstupuje do našich vztahů s nejasnou představou o budoucnosti. Setkáváme se s někým, jako jsme si navzájem, opravdu se máme rádi, říkáme, že tě miluji, a přistěhujeme se společně. Pak si jednoduše projdeme životem, a pokud máme to štěstí, že jsme našli někoho s podobnými hodnotami a zájmy, nakonec zůstaneme spolu dlouho.

Pak se věci změní, nebo se změníme nebo se změní oni, a „správnost“ zmizí z okna a opustí nás cítit se z lásky .

Jindy začíná vztah silný, založený hlavně na chemii a sexu, a pak rychle zhasne. Oba víme, že je konec, a vzájemně to ukončujeme.

U některých vztahů víme, že jsou u konce, protože jeden z nás opouští vztah emocionálně i fyzicky. Neexistuje možnost „zkusme to vyřešit“.

Jsou to vztahy, kde si nejsme jisti, zda je po všem, co může přežít, pokud jim bude věnována náležitá pozornost.

Už nemáte nic společného

Jedním z hlavních vztahových problémů, na které si páry stěžují, je: Nemáme nic společného nebo se naše zájmy změnily.

Když přestanete dělat věci společně, které jste si dříve užívali, je snadné se cítit odpojeni. Pokud dáváte přednost práci jen s přáteli, je to jasný signál toho, že nechcete být kolem svého partnera. Pokud nyní odmítá vaše zájmy ve prospěch nových nebo jiných zájmů, může to být také náročné.

Fotografie smutného lesbického páru

Lidé se časem mění a rostou jejich vztahy, a to by se mohlo stát vám a vašemu partnerovi.

Realita je taková lidé se časem mění . Mohou z nich vyrůst zájmy, které měli, když byli mladší, jako třeba chodit do barů a na večírky. Jejich práce může vyžadovat profesionálnější mimopracovní činnosti, které druhého partnera nebaví.

Když máte pocit, že se vaše zájmy úplně rozcházely, výsledkem je odpojení.

Necítíte se respektovaní

Vy dva argumentovat nespravedlivě a nerespektovat názory ostatních. Partneři, kteří vrhají urážky a vinu, nebo jim chybí empatie a soucit v argumentech, se mohou ztratit v nevyhnutelné králičí nivě.

V určitém okamžiku je obtížné zvrátit tento vzor do očí bijící a neúnavné neúcty a vztah se ještě zhoršuje.

Komunikace se stává nesnesitelnou

Každá diskuse se promění v argument, kde se nikdo nechce vzdát. I jednoduché diskuse nevyhnutelně vedou k neúctyhodnému hašteření se spoustou osočování. Vy dva možná dokonce vyhýbejte se vůbec komunikaci .

Jste odpojeni a odpojeni

Už nechcete trávit čas se svým partnerem a vyhýbat se pobytu ve stejné místnosti. Záměrně chodíte spát brzy nebo pozdě nebo usnete při sledování televize.

Nejevíte žádný zájem o to, co se děje v práci a životě vašeho partnera obecně. Vy cítit se jako spolubydlící kteří se navzájem ani nelíbí. Všichni se o ně přestanete zajímat.

Už nejste důvěrní

Vyhýbáte se sexu a všemu, co připomíná intimitu, protože je to nepříjemné. V nejlepším případě políbíte partnera na tvář nebo ho rychle poskakujete nebo obejmete. Pocit odloučení je občas silnější a silnější a nesnesitelný.

Dr. John Gottman, nejprodávanější autor a odborník na vztahy, definuje Čtyři jezdci apokalypsy jako silné prediktory rozvodu. Jsou to: kritika, obrana, opovržení a kamenování.

Kritika vždy hledá chybu v tom druhém. Defenzíva je, když jeden partner obviňuje druhého a odmítá převzít jakoukoli odpovědnost. Pohrdání, nejzávažnější ze všeho, je, když se partner cítí nadřazený a uráží druhého, často jej volá nebo se jí vysmívá. Kamenná zeď je, když partner odstoupí od většiny konverzací a vypne se. Kterýkoli ze čtyř jezdců může vzniknout z toho, že bude problémům sněhová koule.

Váš vztah je toxický

Když váš vztah zažije některý z těchto příznaků, může se stát toxickým. Jeden partner již často má jednu nohu ze dveří a nemůže se zdát upřímný a říct to druhé. V této situaci jste se pokusili a jste si jisti, že rozchod je jediný způsob.

Připustit, aby bolest z odpojení přetrvávala, protože nesnesete zranění druhého, není pro nikoho z vás to pravé. Nikdo nechce být špatný.

Nakonec jeden z vás dospěje k jedinečnému a definitivnímu rozhodnutí jít dál a oba s ním musíte projít. Jak píseň slibuje „ rozchod je těžké udělat . “ Pamatuj si to.

Až budete připraveni to ukončit, zůstaňte klidní a jednoduše vyjádřete své pocity a poslouchejte, co také musí říkat

Jednoduše požádejte o čas na rozhovor, naplánujte si, co říct, vychovávejte to s láskou a úctou a řekněte to sebevědomě a stručně.

Doporučuji diskusi na posezení, kde jednoduše odhalíte, jak se cítíte „Cítím“ prohlášení související s tím, jak je to pro obě strany obtížné. Poté nechte partnerce čas na vyjádření svých pocitů.

Fotografie smutného lesbického páru

Použijte prohlášení „já“, abyste své pocity přenesli na svého partnera.

Očekávejte reakci a buďte klidní a starostliví a buďte v pohodě bez ohledu na to, co vám bylo řečeno. Není čas na obranu ani na omluvu. Dejte jí vědět, že věříte, že je to pro vás oba nejlepší. Buďte pevní, ale starostliví a zdvořilí.

Pokud se váš vztah stal toxickým, může být nejlepší rozejít se s třetí stranou, například s terapeutem, prezentovat, pokud můžete přimět svého partnera, aby s tím souhlasil.

Péče o sebe po rozchodu je kritická

Poté si udělejte čas pro sebe a starat se o sebe . Trávte čas s podpůrnou rodinou a přáteli. Posilte své rozhodnutí opustit vztah, aniž byste se soudili.

Ano, ten zlý vnitřní hlas se vás pokusí udělat špatnou dívkou a dokonce vám navrhne, abyste se pokusili napravit věci. Může to být vhodná doba na nalezení nového koníčka nebo na zábavnou činnost, kterou jste dělali před vztahem.

Užijte si to, že jste nezadaní, a rozhodněte se, že budete pracovat na tom, že budete tou nejlepší verzí, když budete postupovat kupředu. Ujistěte se, že každý den prokazujete soucit. I kdybys byl tím, kdo rozchod inicioval, může být stále těžké se ocitnout sám.

Udělejte, co můžete, abyste to vyřešili, ale nakonec to musíte zavolat

Nebuďte příliš rychlí na ukončení vztahu. Intervence a láskyplnější pozornost vám mohou pomoci zůstat spolu, pokud s tím oba souhlasíte. Přijměte, že existují vzestupy a pády. Pracujte na prodloužení doby provozu. Pozornost, intimita a zvědavost jsou skvělé dovednosti pro vystavování a růst.

Pokud se pro některého z vás stane toxickým, podívej se vážně na ukončení svého vztahu. Při komunikaci se svým partnerem, který se chcete rozejít, prokazujte péči a respekt. Často se jí také ulevilo a bude to příjemnější výsledek.

Uvědomte si, že každý vztah může skončit pozitivním růstovým tónem, pokud najdete dárky a vyjádřit vděk za to, co jste sdíleli. Posuňte se vpřed a přejete si navzájem to nejlepší.



^