Dámské Randění

Dr. Sue Johnson používá emocionálně zaměřenou terapii k učení párů, jak mít skvělé vztahy

Krátká verze: Během své kariéry Dr. Sue Johnson pracuje na vývoji technik emocionálně zaměřených párů a rodinné terapie (EFT), které doplní její obor a využije ji ve své praxi. Napsala knihy včetně „Hold Me Tight“ a na základě svých studií sdílela mnoho videí z YouTube. Ona a její kolegové také upravují metody EFT pro různé kultury po celém světě. Aby rozšířila svůj dosah na ještě více párů, vytvořila Dr. Johnson online kurz samostudia, na kterém mohou páry pracovat, aby dosáhly důvěrnějšího a bezpečnějšího vztahu.

Následující páry mohou vypadat, jako by toho mnoho společného neměly:



  • Židovský pár vyšší třídy v New Yorku
  • Postarší oběť infarktu a jeho manželka
  • Finský pár středního věku
  • Mladý, nedávno ženatý íránský pár

Tyto páry pocházejí z různých částí světa, liší se věkem a pocházejí z několika náboženských a kulturních prostředí. Všichni ale posílily své vztahy praxí Emotionally Focused Couples and Family Therapy (EFT) Dr. Sue Johnsonové.



'Všichni potřebujeme milujícího partnera, s nímž můžeme projít životem,' řekla doktorka Johnsonová o roli, kterou její práce terapeutky hraje při pomoci druhým.

Ví, jaké to je, vidět milovaného člověka žít bez takového člověka. Jako dítě její matka opustila svou rodinu a Dr. Johnson si pamatuje, jak její otec po letech truchlil.



Fotografie Dr. Sue Johnsonové

Dr. Sue Johnson využívá EFT a její výzkum, aby pomohla párům najít dlouhodobou lásku.

'Nikdy se z toho nedostal,' řekla. 'Milovali se, ale vždy bojovali a nevěděli, jak to udělat.' V důsledku této zkušenosti v raném věku slíbil Dr. Johnson, že se nikdy nebude vdávat. Pamatuje si, jak své babičce řekla důvod, proč: „To nefunguje a bolí to.“

Když začala svou kariéru jako terapeutka, páry byly poslední skupinou lidí, s nimiž pracovala, a začala je vidět, když získala doktorát. Když však pozorovala pozitivní dopad, který měla na jejich životy, zjistila, že to miluje. 'Byla jsem závislá,' řekla.



To, že si uvědomila svou vášeň pro pomoc párům a její zájem o výzkum, ji vedla k vývoji emocionálně zaměřených párů a rodinné terapie (EFT). Praxe byla účinná jak u jejích klientů, tak v recenzovaném klinickém výzkumu během posledních tří desetiletí.

Dr. Johnson je zakládajícím ředitelem Mezinárodního centra excelence v emocionálně zaměřené terapii (ICEEFT). V současné době působí po celém světě 65 center, která odborníkům v oblasti duševního zdraví nabízejí workshopy, školení a externality, které pak své znalosti vracejí zpět praxe - a páry po celém světě.

Inovativní výzkum pomáhá párům budovat intimitu

Zdá se, že dlouhodobé, monogamní vztahy a manželství mají dnes špatnou pověst. S mírou rozvodovosti pohybující se kolem 50% se někteří lidé vzdali myšlenky stárnout se svým partnerem nebo oslavovat 50. výročí svatby. Ale pro ty, kteří jsou ochotni se učit a implementovat nové metody, mohou metody EFT Dr. Johnsona pomoci dostat se tam. Jedná se o vědecky podložený strukturovaný terapeutický program, který pomáhá párům učinit malé kroky k vybudování připoutanosti - i když výsledky mohou trvat věčně.

Výzkum provedený Dr. Johnsonem a jejími kolegy zjistil, že téměř 90% párů uvedlo, že vidělo významné zlepšení jejich vztahů, a téměř 75% jich prošlo od utrpení kvůli jejich problémům do stavu zotavení a uzdravení po absolvování EFT. Nemluvě o znalostech tréninkových pobytů s nimi dlouhodobých.

Páry se často potýkají s následky obtížné životní situace. Ale spíše než podlehnout stresu situace a poddat se potenciálním problémům ve vztazích, které z toho vyplývají, mohou uvažovat o svých zkušenostech s EFT a využít je ke zmírnění vzniklých problémů.

co znamená NSA na seznamovacích webech

Ačkoli je jeho název dlouhý, EFT je poměrně jednoduchý. Pomáhá párům pochopit, že každý partner je citově poutavý a na druhém závislý. Je to podobné tomu, jak si děti musí vytvářet a rozvíjet silné vazby se svými rodiči, aby se cítily milované a zabezpečené. Nikdo nezpochybňuje potřebu, aby děti měly toto pouto se svými pečovateli, ale je snadné přehlédnout skutečnost, že dospělí prospívají s podobným poutem mezi sebou. V ETF je tato emoční vazba posílena zaměřením na kritické okamžiky v jejich vztahu a formováním konverzací zaměřených na konkrétní témata.

Kniha Dr. Johnsona „Hold Me Tight“ představuje zjednodušenou verzi jejích metod EFT a dává pokyn párům diskutovat o sedmi klíčových bodech, které zahrnují práci v minulých rozporech a učení se používání jazyka, který neuškodí k vytvoření hlubšího a důvěrnějšího vztahu.

Přináší přístup „Hold Me Tight“ k celosvětovému publiku

Dr. Johnson věří, že každý může a měl by mít skvělý vztah. Řekla, že její výzkum ukázal, že prostě není důvod, proč ne. „Hold Me Tight“ byl přeložen do 25 jazyků, takže páry z celého světa mohou těžit z technik Dr. Johnsona, i když se nemohou účastnit živého tréninkového programu.

Fotografie Dr. Sue Johnsonové

Kniha Dr. Sue Johnsonové „Hold Me Tight“ umožňuje párům pracovat vlastním tempem.

Rovněž vyvinula živá školení „Hold Me Tight“, která se konají po celém světě. Upravila materiály pro židovskou komunitu a armáda je použila s Navy Seals. Dr. Johnson uzavřel partnerství s Kennethem Sanderferem, aby napsal „Created for Connection“, upravenou verzi „Hold Me Tight“ s náboženským tónem a odkazy na Písmo.

Dr. Johnson a její kolegové v ICEEFT spolupracují s jednotlivci a organizacemi v Íránu, Finsku a Jižní Africe, mimo jiné v dalších oblastech světa. Přenesením jejich poselství na tato místa, z nichž některá mají stigma proti terapii, překračují hranice a pomáhají jinak nedosažitelným populacím.

V případě Finska jde spíše o pomoc lidem při otevírání, což není snadný úkol vzhledem k introvertním kulturním tendencím země. Finská vláda vytvořila televizní program o materiálech jako zdroj pro své občany.

Dr. Sue Johnson také šíří své poselství prostřednictvím blogu a sociálních médií

Dr. Johnson k šíření svého poselství využívá sílu technologie - kromě svých knih a osobní práce. Funkce jejích webových stránek informativní blog , Prostřednictvím kterého sdílí úryvky ze své knihy nebo zprávy o nejnovějších poznatcích výzkumu. Na youtube Dr. Johnson sdílí videa ze svých TEDx Talk a rozhovory, které provedla s různými médii. Je také aktivní na Facebook a Cvrlikání kde zveřejňuje originální myšlenky a odkazy na příběhy a články, které jsou relevantní pro její práci.

'Nyní opravdu chápeme lásku a to, o co jde.' Prolomili jsme tajemství romantické lásky, kterou dokážeme utvářet, a ne spadnout dovnitř a ven z ní. “ - Dr. Sue Johnson

Kromě bezplatného obsahu nabízí online kurz „Hold Me Tight“ které si páry mohou koupit. Jedná se o zcela digitální program, který vede páry moduly a poskytuje stejný materiál, jaký dostávají účastníci živých akcí. S online verzí však mohou páry dokončit obsah vlastním tempem - a podle potřeby jej zkontrolovat.

seznamovací weby pro 14leté

Po staletí civilizace věřily, že lásce nelze porozumět, ale Dr. Johnson a její kolegové doufají, že jejich výzkum a metody mohou pomoci toto myšlení změnit.

'Nyní opravdu chápeme lásku a to, o co jde,' řekl Dr. Johnson. 'Prolomili jsme tajemství romantické lásky, kterou dokážeme utvářet, a ne spadnout dovnitř a ven z ní.'



^