Dámské Randění

6 způsobů, jak se neztratit v novém vztahu

Už jste někdy měli pocit, že se ve svém životě nemůžete nabažit nového člověka? Najednou vaše rozdrcení zabírá značné místo ve vaší mysli a vy si přejete, abyste mohli trávit 24/7 společně. Cítíte se rozrušený a nervózní, když fantazírujete o šťastné budoucnosti. Pokud to zní jako vy, nejste sami.

Může být náročné zvládnout opojný pocit zasáhnout někoho nového . Je přirozené chtít trávit čas s novým člověkem, s nímž chodíte, ale vše od začátku může způsobit problémy. Neustálé setkávání s někým novým ve vašem životě není nejzdravějším východiskem pro rostoucí vztah.



Toto tempo často začíná být zdrcující a vyčerpávající vzhledem k tomu, jak krátce jste se znali. Pokud si nedáte prostor k posouzení toho, jak se věci mají, vztah, ze kterého jste byli tak nadšení, se může náhle zhroutit a spálit. Jednoduše řečeno, bylo to příliš brzy.



Na druhou stranu, pokud se stanete párem, ale budete se od začátku zanedbávat (a zbytek svého života), budete se časem ztrácet. Proto je důležité si v prvních dnech schůzky naplánovat čas odděleně pro různé zájmy, cíle, přátelství a péči o sebe - a na to přijdou všechny fáze vztahů.

Jak tedy můžete otevřít své srdce, abyste někoho poznali, a přitom se ujistit, že při tom neztratíte svoji identitu? Tady je šest tipů:



1. Inventarizujte své osobní hranice

Pro některé je slovo „hranice“ drsné a děsivé. Sděluje to představu, že lidé a věci nebudou mít přístup. Znamená to také chránit to, co si na sobě vážíte. Zdravé hranice vytvářejí bezpečné, láskyplné a uctivé vztahy.

Hranice vám také pomohou udržet pocit sebe sama a vytvořit vztah, který bude fungovat lépe, protože budete ke svému partnerovi upřímní ohledně toho, co potřebujete. Ve skutečnosti, pokud jasně sdělujete hranici a vaše datum ji překročí, je to velká červená vlajka (pamatujte, ne, znamená to ne). Udělejte si čas na přemýšlejte o svých osobních hranicích a neobchodovatelné.

Fotografie pár mluvit

Zamyslete se nad hranicemi, které chcete ve svém novém vztahu stanovit, a sdělte je jasně svému partnerovi.



nejlepší asijská seznamka v USA

Hranice každého člověka jsou jiné a odrážejí vaši úroveň pohodlí v různých fázích vztahu. Mohou zahrnovat pocit bezpečného setkání s někým novým na veřejném místě vs. pozvání do vašeho domova, vědět, kdy je pro vás správné účastnit se fyzické intimity a sexu, respektovat, jak a kdy spolu komunikovat a co vaše vztah na sociálních médiích bude.

2. Použijte hranice a dejte si pozor na porušení

Jakmile pochopíte své vlastní hranice, zavažte se, že je budete respektovat a stát za nimi (například vaše potřeba prostoru, prostoje a spánek) a také hranice někoho jiného .

Pokud si nedáte pozor, intenzita vašich pocitů může vytvořit iluzi, že se znáte déle, než jste měli. To může mít za následek stírání hranic a impulzivní rozhodování. Například vám mohou chybět zdravé hranice, pokud se dříve, než víte, jak se to stalo, osoba, s níž se nově setkáváte, do značné míry přestěhovala a trávíte spolu každou minutu bdění (i když se cítíte „v pořádku“).

V rané fázi vztahu oba cítíte krajinu. Snažíte se přijít na to, zda váš nový milostný zájem hledá stejné věci jako vy. Je v pořádku pumpovat brzdy, pokud máte pocit, že vás partner po jednom rande tlačí na exkluzivitu, chce celý den posílat SMS nebo touží po nočním spánku. Buďte upřímní a jasně sdělte svému partnerovi, co potřebujete. Znalost a respektování jasných a zdravých hranic poskytuje prostor pro dýchání, aby bylo možné ocenit každou fázi vztahu.

Tuto osobu můžete pozvat do svého života při zachování svého osobního prostoru a užít si svůj vlastní život, když budete respektovat hranice toho druhého. Klikněte zde za radu, jak zacházet s dusivým přítelem.

3. Buďte přítomní, ale také zvažte, jak vaše rozhodnutí ovlivní budoucnost vašich vztahů

Impulz, který chcete strávit každou hodinu se svou novou láskou, je přirozený. Pravdou však je, že musíte mít na paměti, jak vaše rozhodnutí brzy ovlivní budoucnost.

Mnoho okamžitých vztahů končí tak rychle, jak začínají, a pokud ne, riskujete ztrátu identity, pokud si váš partner neváží, kdo jste. Ani jeden z těchto scénářů není ideální.

Fotografie páru v posteli

Tyto pocity se v tuto chvíli cítí skvěle, ale nenechte je zahalit váš úsudek.

Proto je nezbytné být přítomen a důvěřovat svým pocitům. Chcete si zachovat vlastní péči o sebe, abyste mohli myslet racionálně a zralě a nelitovat svého chování později. Nereagujte impulzivně jen proto, že se v daném okamžiku něco cítí dobře.

Místo toho zvažte, jak můžete od začátku vytvořit zdravý vztah. To zahrnuje chodit , a nespěchat věci, dusit se navzájem nebo zanedbávat jiné aspekty svého života. To také znamená pamatovat si, jak nový je váš vztah, a dát mu šanci přirozeně růst v průběhu času.

4. Pochopte, že váš partner by vás neměl zachránit, vyléčit nebo zachránit před vlastními démony a zavazadly

Můžete se ztratit ve vztazích, pokud se cítíte závislí na tom, aby váš partner splnil všechny vaše potřeby, nebo pokud si myslíte, že je vaším úkolem uspokojit všechny jeho potřeby. Upozornění na spoiler: Je to vyčerpávající a nereálné. Prozkoumejte svá vlastní očekávání a přesvědčení o vztazích. Zdravé vztahy pocházejí z vašeho vlastního sebeuvědomění a úmyslného výběru.

Ano, váš partner by se k vám měl chovat s péčí, úctou, láskou a náklonností, kterou si zasloužíte, ale nakonec váš partner nesplní všechny vaše potřeby. Abyste dosáhli vyváženého vztahu, musíte být sebereflexivní, soběstační a mít na starosti své vlastní zdraví a štěstí. Snažte se být hluboce spojeni se svým partnerem, aniž byste se spoléhali na to, že budou pro druhého tím druhým. Můžete hluboce růst v lásce a být si navzájem oporou, aniž byste se navzájem stali celou existencí nebo se ztratili v procesu.

znamení, že je do tebe muž zamilovaný

5. Pokračujte v investování do svého vlastního života (a sebe sama) v každé fázi vašeho vztahu

Zamyslete se nad tím, co bylo pro vás důležité, včetně vašich koníčků, kariérních cílů, vztahy a přátelství , a zavázat se, že si budete i nadále dělat čas pro svůj vlastní život.

Pokud opustíte sebe a své další vztahy pro svého nového partnera, nastavíte se na nefunkční a potenciálně vzájemně závislý vztah . Navíc, pokud váš vztah skončí, můžete se cítit prázdní a nedůstojní. Použijte zdravé hranice k tomu, abyste si od prvního dne ctili sebe, své potřeby a osobní cíle.

Fotografie objímání přátel

Pokud zanedbáte svou rodinu a přátele, nemusí být pro vás, pokud váš nový vztah skončí.

Účastněte se aktivit, které vám přinášejí radost a sebevědomí bez vašeho partnera. Uznejte, že zamilovanost vás může přimět k tomu, abyste toužili po nekonečném společném čase, ale zanedbávání sebe a vlastního života není odpovědí.

6. Buďte k sobě čestní a věrní

Opakuje se, že vytvoření prostoru pro váš nový vztah, aniž byste se vzdali toho, kdo jste, a toho, co je pro vás důležité, vás udělá šťastnějším. Pokud si všimnete, že vám je nepříjemné mluvit o svých pocitech a názorech, můžete být náchylní ke ztrátě sebe sama . Jste také v ohrožení, pokud předstíráte, že jste někým, kým nejste, nebo se vzdáte svých základních hodnot, abyste si někoho oblíbili.

Od samého začátku buďte k sobě upřímní a upřímní. Ve zdravém vztahu se budete cítit pohodlně, když budete autentičtí, budete sdílet své pocity a stanoviska a budete mít obavy a problémy. Vy a váš partner budete pracovat jako tým, abyste zvládli výzvy a zároveň respektovali vzájemnou individualitu.

Chcete vybudovat pevný základ pro svůj nový vztah, ale nechcete zanedbávat ostatní oblasti svého života

Vytvoření spojení a vyhodnocení kompatibility s někým, koho jste právě potkali, vyžaduje čas. Oba se musíte snažit pomoci tomu počátečnímu jiskření postupovat k něčemu podstatnějšímu. Ale je těžké odolat tomu, abyste všechny své emocionální žetony položili na stůl, musíte se nejprve postarat o sebe tím, že nastavíte zdravé limity.

Randění ve vhodném tempu , být si vědom toho, kam váš čas směřuje, a udržovat pevné hranice zajišťuje, že budujete pevný základ, aniž byste se při tom ztratili, což může být škodlivé pro vaše duševní zdraví a vztah. Stanovte si za cíl najít vztah, který vám přináší radost, aniž byste ztratili svou jedinečnou identitu.

Tento citát shrnuje to dobře: „Nikdy se neztratíte ve vztahu. Milujte svého partnera divoce, ale vždy následujte své jedinečné sny a touhy. Buďte věrní sami sobě. “ - Neznámý



^