Dámské Randění

5 tipů, jak zajistit zdravé standardy vztahů

Když hledáte partnera, který je pro vás ten pravý, nacházíte zdravé prostřední místo mezi tím nerealisticky vysoké, nesplnitelné standardy a není dostatečně selektivní je důležité.

Ačkoli tyto extrémy mohou vést k různým výsledkům, je pravděpodobné, že oba způsobí překážky v randění. Ve skutečnosti to, že nejste dostatečně vybíraví, může bránit vašemu hledání partnera stejně, jako by to byl perfekcionista.



Můžete mít více vztahů, pokud vaše standardy nejsou dostatečně vysoké, ale kvalita vašich vztahů (včetně spokojenosti a dlouhověkosti) a vaše duševní zdraví budou ohroženy.



Být lákavý a pronásledovaný může být lichotivé, ale pokud se uspokojíte s kýmkoli, kdo vám věnuje pozornost, vaše standardy nemusí být dostatečně vysoké. Váš milostný život půjde lépe, pokud budete randit s realistickým smýšlením a vytvoříte standardy, které vás dovedou ke zdravému a obohacujícímu vztahu.

Tady je pět způsobů, jak zajistit, že máte zdravé a vhodné standardy:



1. Určete, co chcete a potřebujete v partnerství a vztahu

Poznej sám sebe a vaše osobní hranice, potřeby, limity a preference, takže jste lépe připraveni posoudit kompatibilitu s někým jiným.

Zvažte svá kritéria a to, čím jste ochotný přijmout (nebo nepřijmout) ve vztahu. Při hodnocení typů kvalit, které váš partner musí mít, se ponořte do hloubky.

Tady přichází do hry míření vysoko, přičemž je realistické a pamatující si, že jsme všichni nedokonalí. Například zdravá kritéria pro hledat partnera patří důvěryhodnost, poctivost, pravost, laskavost, důsledné sledování (shodují se jejich slova a činy?) a respekt.



Fotografie páru na rande

Mířte vysoko a pamatujte, že každý je nedokonalý.

Zvažte také to, co potřebujete, pokud jde o čas, pozornost, náklonnost, komunikaci, odhodlání a morálku, a pamatujte na to, že vztahy se budují v průběhu času, proto buďte realističtí a trpěliví, jak se navzájem poznáváte během raného randění.

Mezi příklady realistických potřeb patří někdo, kdo zvládne konstruktivní zpětnou vazbu, je citově i fyzicky v bezpečí, je citově dostupný a je schopen efektivně komunikovat. Pusťte povrchní vlastnosti , například požadavky na výšku, a zaměřte se na svůj seznam přání pro něčí postavu a na to, jak byste se chtěli cítit a zacházet s ní.

Jakmile získáte přehled o svých potřebách a hodnotách, pokračujte v odstraňování partnerů, kteří prokazují chování, které není v souladu s tím, co hledáte.

2. Vědět, jak identifikovat červené vlajky

Neomlouvejte se za nezdravé chování, jako je neuctivé, agresivní nebo kontrolní chování. Berte červené vlajky vážně . Je těžké znát něčí osobnostní make-up během několika schůzek, ale chování, které je nedůvěryhodné, nepředvídatelné a nekonzistentní, jsou možnými známkami hlubšího emočního zmatku.

Vaše standardy mohou být příliš nízké, pokud máte vzor propadající se potenciálním partnerům, kteří vypadají dobře na papíře, ale projevují problematické chování. Pokud váš systém podpory přátel a rodiny má oprávněné obavy ohledně typů partnerů, které si vyberete, poslouchejte je.

Bez úsudku se snažte lépe pochopit, co vás vede k tomu, abyste si vybrali partnery, kteří vás srazili. Proč se uspokojíš partneři, kteří s vámi zacházejí špatně ?

Někdy psaní otázek, které byste položili příteli v podobné situaci, vám pomůže být objektivní sami se sebou. Otázky typu: Máte sklon rychle padat, zejména u partnerů, kteří říkají „správnou“ věc nebo vyznávají lásku hned na začátku? Skočíte rychle do postele, aniž byste osobu skutečně znali, a pak se cítíte zaseknutí nebo zmatení, když si uvědomíte, že jsou červené vlajky?

Cítíte se hodni zacházet s úctou a láskou? Cítíte se nejistě sami sebou a tím, co nabízíte? Jaký vztah modelovali vaši rodiče?

3. Zamyslete se nad svými negociačními a obchodními partnery

Reflektování toho, co nechcete, je stejně výhodné jako vědět, co chcete. Nepopírejte si ve vztahu to, co chcete, potřebujete a co si zasloužíte. Můžete skončit s partnerem po vašem boku, ale pravděpodobně budete nešťastní a nesnáší svého partnera za to, čeho jsi se pro něj vzdal.

To je důvod, proč je nutné posoudit vaše hodnoty, kompatibilitu životního stylu a cíle a poté upřednostnit kompatibilitu. Například pokud se vzdáte svého snu mít děti, protože váš partner děti nechce, nakonec si to na vztahu vyžádá daň.

Fotografie boje párů

Například zvládnutí hněvu je dobré, že nelze vyjednávat. Oblíbené typy filmů nejsou.

Pokud jde o neobchodovatelné a narušitele obchodů, je důležité vědět, na čem záleží a co ne. Například pokud jste milovník zvířat a majitel domácích mazlíčků, je rozumnou nezjistitelnou vlastností, kterou byste měli hledat u partnera, otevřenost vůči domácím mazlíčkům. Nebo pokud je vaše náboženství smysluplnou součástí vašeho života, má smysl hledat partnera, který má stejné náboženské pozadí jako vy nebo je otevřený vašemu náboženství.

Na druhé straně, kde někdo chodil na vysokou školu nebo jaké sportovní týmy sleduje, na udržení zdravého vztahu nezáleží, takže nechte povrchní detaily. Tyto věci často vedou k problematické vybíravosti.

4. Vědět, co představuje zdravý vztah

Chcete-li nastavit odpovídající laťku, začněte tím, že budete respektovat sebe a mít přesné pochopení vztahů .

Nedostatečné porozumění může způsobit, že zamilovanost a chemie budou zaměňovány s pevným spojením, zvláště pokud je minulost zbarvena nezdravými vztahy nebo špatnými příklady z dětství.

Během schůzky použijte následující připomenutí a přidejte svá vlastní prohlášení, abyste se soustředili na to, co je důležité. To bude obzvláště užitečné, pokud máte tendenci upřednostňovat fyzikální chemii před emocionálním spojením:

Všechno vztahy procházejí fázemi , změny a výzvy. Vyvarování se konfliktu není cílem. Důležité je zvládat rozdíly, konstruktivně řešit konflikty, dělat kompromisy a efektivně komunikovat. Úplné vyloučení konfliktu je nemožné. Některé oblasti konfliktu nejsou řešitelné a to je v pořádku.

Můj partner musí být čestný, laskavý, důvěryhodný a oddaný mně. Zasloužím si cítit se důležitě a zacházet s ní laskavě, obdivovat a respektovat. Budu se cítit pohodlně jako své autentické já a nebudu předstírat, že jsem někdo, kým nezískám lásku svého partnera. Budu mluvit za své potřeby.

Ve zdravém vztahu mohou mít můj partner i já naše vlastní zájmy, cíle, koníčky a vztahy. Při vzájemném upřednostňování budeme také respektovat naše rozdíly, naši potřebu prostoru a soukromí a naši samostatnost mimo náš vztah. Budeme se navzájem podporovat v našich individuálních snahách.

5. Věřte, že jste schopní a zasloužíte si kvalitní a uspokojující vztah

Můžete se cítit osaměle nebo odradit, když se poctivě podíváte na svůj život a historii vztahů. Můžete se cítit nejistě dát se tam a doufat ve zdravého partnera.

Můžete se odložit, když se ptáte sami sebe: „Kdo jsem, abych očekával milujícího partnera a rande s vysokými standardy?“ Možná si položíte otázku, zda si zasloužíte, aby se s vámi zacházelo s láskou a úctou, zvláště pokud jste se už dříve zranili.

Fotografie pár mluvit

Abyste měli zdravý vztah s někým jiným, musíte mít zdravý vztah sami se sebou.

jak získat bezplatnou zkušební verzi zoosku

Pokud se však necítíte hodni, musíte se urovnat nebo ještě horší, tolerovat špatné zacházení a zneužívání ve vašich vztazích.

Postarejte se o sebe a upřednostňujte svou pohodu. Je dovoleno očekávat, že s vámi bude zacházeno dobře. Nejde o vybíravost, jde o zdraví a vážení si.

Práce na přijetí a milovat sám sebe , který vám pomůže randit s postojem způsobilosti.

Pamatujte, že jste v sedadle řidiče svého milostného života

Použitím výše uvedených strategií můžete vyvinout zdravé standardy, které povedou vaši volbu v romantických partnerech a zajistí, že budete chodit s realitou. Ceníte si své hodnoty, berete vážně rudé vlajky a věnujete pozornost detailům, na kterých záleží při odměňování dlouhodobých vztahů, vás přivede ke správnému partnerovi.

Převzetí vlastnictví vašeho milostného života je zásadní. Ujistěte se, že volíte místo pasivního čekání na výběr.



^