Dámské Randění

10 dobrých důvodů pro rozchod se svým přítelem - (od trenéra vztahů)

Vědět, kdy zůstat ve vztahu a kdy odejít, může být vyčerpávající myšlenková hra zahrnující druhé hádání a pochybnosti. K obraně proti nežádoucím nepříjemným pocitům spojeným s konfrontací s vaším dilematem a rozhodnutím zůstat nebo odejít lze použít obranné mechanismy, jako je popření, racionalizace nebo jednání.

Zahájení rozchodu může být ohromnou snahou, ale bolest, ztráta a stres jsou dočasné. Na druhou stranu, pobyt ve vztahu, který je toxický nebo již neuspokojuje, se v průběhu času poškodí pro vaše duševní zdraví a pohodu. Pravděpodobně bude špatný vztah způsobují neustálý strach, hněv, zášť, úzkost a smutek , které všechny negativně ovlivňují váš vztah a vedou k využití maladaptivního chování jako ochranných opatření. Tolerování krátkodobé výzvy rozchodu vás povede k milostnému životu, který doufáte vytvořit.



Pokud zjistíte, že se snažíte vědět, co dělat, nebo si děláte těžkosti s rozchodem, vězte, že je v pořádku dát své štěstí na první místo a ukončit vztah, který vám již dobře neslouží. Snažte se neposuzovat své důvody, proč byste chtěli jít dál, ale spíše použijte to, co cítíte jako informace, abyste se mohli informovaně rozhodnout.



Existuje mnoho důvodů, proč vztahy končí, a níže uvádíme 10 nejčastějších důvodů, proč se ženy rozcházejí se svými přáteli.

1. Váš vztah se prostě necítí dobře

Máte pocit vnitřnosti nebo intuice, že něco není v pořádku, nebo máte nepříjemný pocit, že se nemůžete otřásat. Možná je váš vztah negativní nebo toxický , nebo možná víš, že hluboko uvnitř něco chybí, na co nemůžeš dát prst.



Informace mohou přijít ve formě snu nebo noční můry nebo živých myšlenek a fantazií o rozchodu a odchodu. Pokud zjistíte, že i nadále přesvědčujete, abyste zůstali, je vhodná doba se rozloučit a ctít, jak se opravdu cítíte.

2. Zažíváte násilí

Násilí není nikdy v pořádku a není součástí zdravého milujícího vztahu - bez ohledu na to, co vám říká váš partner, nebo vy sami. Možná zjistíte, že ospravedlňujete nebo popíráte násilné chování svého partnera, nebo si dokonce říkáte, že si zasloužíte způsob, jakým s vámi zachází. Násilí však zásadně poškozuje váš vztah, fyzické zdraví, duševní zdraví a vlastní hodnotu.

jak najít někoho k dnešnímu dni
Fotografie týrané ženy

Pokud jste zneužíváni a bojíte se opustit vztah, existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci bezpečně se dostat ven.



Často to také souvisí s dalšími ničivými dynamikami vztahů, jako jsou prázdné hrozby pro změnu a mírotvorné sliby, které se časem nedodržují. Pokud se bojíte odejít kvůli hrozbám dalšího násilí, víte je k dispozici pomoc a podpora od profesionálů v oblasti duševního zdraví, přátel a rodiny a horkých linek pro domácí násilí a krizové situace.

3. Jeden z vás podváděl

Důvěra, jedna z nejvýznamnějších základních složek ve vztahu , je přerušeno, když dojde k nevěře (emoční nebo sexuální). Podvádění je často příznakem většího problému, jako je osamělost, vysoké konflikty nebo nedostatek vášně ve vztahu. Může to ukazovat na něco, co ve vztahu chybí, nebo na individuální sklon člověka podvádět.

Následky podvádění mohou být velmi depresivní, provokující k úzkosti a obtížné. I když je možné obnovit důvěru a zotavit se z aféry, je také zcela rozumné zahájit rozchod poté, co jste byli podvedeni nebo podváděli svého partnera.

4. Existuje nedostatek dlouhodobého potenciálu

Váš vztah může být zábavný, ale chybí dlouhodobý potenciál, pokud jsou dlouhodobé cíle vás a vašeho partnera špatně zarovnány nebo pokud prokáže, že se vám nedaří překonat překážky. Možná se vaše hodnoty neshodují s hodnotami vašeho partnera, máte smýšlení o manželství a on hledá jen něco neformálního, nebo chce děti a vy ne.

Fotografie ženy zpochybňující věci

Pokud má partner rozdělovač, který nemůžete překonat, nebo nemá cíle, které se shodují s vašimi, je lepší to ukončit dříve než později.

Mít podobné hodnoty a cíle je zásadní a překročení povolené délky pobytu, když víte, že vztah se nebude ubírat směrem, který byste chtěli, vás později bude bolet více. Obecně řečeno, čím déle jste spolu, tím více budete připoutáni.

5. Zajímá vás někdo jiný

Pokud jste v monogamním vztahu, ale zamilovali jste se do někoho jiného, ​​udělejte správnou věc a ukončete svůj vztah, než začnete nový nebo se poddáte pokušení. Je nefér vůči vašemu partnerovi investovat do vašeho vztahu, pokud nemůžete odvést někoho jiného.

Rozchod může být pro vašeho partnera ještě devastující, pokud je na obrázku jiná osoba nebo pokud došlo k podvádění, proto to udržujte čisté a dejte si svolení odejít.

6. Váš partner má problém, ke kterému nepřijímá vlastnictví

Mezi příklady patří závislost na alkoholu, drogách, jídle, hazardních hrách, nadměrných výdajích nebo pornografii, nebo to může být duševní nemoc, špatný zvyk nebo nezdravý životní styl. Bez ohledu na problém je problém zvýšen kvůli nedostatku proaktivního chování vašeho partnera nebo jeho ochoty provádět změny a převzít vlastnictví.

Fotografie obviňování oběti

Je váš přítel závislý na drogách nebo na alkoholu, nebo má nezdravé návyky, za které není ochoten nést odpovědnost? Může být čas jít dál.

Je důležité podporovat partnera při stanovování hranic se svým partnerem, abyste se vyhnuli tomu, že mu umožníte a nenesete břímě. Pokud však váš partner není ochoten konfrontovat to, co se skutečně děje, a uznat, že má co dělat, je rozumné odejít.

7. Váš partner vykazuje emočně zneužívající chování

Nebo s tebou možná zachází špatně. Tato chování mohou zahrnovat emoční potlačování, neustálou kritiku, emočně destruktivní komunikaci, popudlivost, nemístný hněv, lhaní nebo manipulaci. Může mít také formu přehnaně agresivního, agresivního, ovládajícího, pronásledujícího chování nebo pokusů izolovat vás od přátel a rodiny a kontrolovat, s kým můžete a nemůžete trávit čas.

Pokud je váš přítel paranoidní, příliš žárlivý nebo vám nedůvěřuje bez zjevného důvodu a zakazuje vám komunikaci s určitými lidmi, váš vztah má vážné potíže. Při stříhání kabelu se nebojte spoléhat na svůj systém podpory nebo odbornou pomoc.

8. Jste přesvědčeni, že se vám nedaří lépe

Nízká sebeúcta a špatný obraz o sobě přirozeně způsobí, že budete pochybovat o své vlastní způsobilosti. Pokud si myslíte, že si nezasloužíte lásku, můžete se spokojit se vztahem, který vám nepřináší radost ze strachu, že nenajdete někoho jiného, ​​kdo vás miluje.

Fotografie spálené negativní myšlenky

Mít nízkou sebeúctu a myslet si, že už nikdy nestretnete někoho jiného, ​​není důvod zůstat v nešťastném vztahu.

Možná jste také ochotnější přijmout nezdravé zacházení od partnera, pokud nejste přesvědčeni, že si zasloužíte něco lepšího. Práce na vaší sebeúctě a oprava toho, co k sobě cítíte, vám pomůže při rozhodování o budoucnosti vašeho vztahu.

9. Váš vztah je stagnující

Vy a váš partner už spolu nerostete a nejste šťastní. To může zahrnovat vzdání se svých hlavních snů, cílů nebo toho, kdo jste, abyste zachovali vztah. Nebo jste možná vy a váš partner upadli do dlouhodobé rutiny a oba jste se pokusili vrátit na správnou cestu, ale stále nejste spokojeni.

Můžete se setkat s pocity nudy, zášti nebo nespokojenosti, pokud máte pocit, že vás váš partner brzdí nebo váš vztah je stabilní, ale nikam nevede pozitivně.

10. Primárně zůstáváte, abyste se vyhnuli potížím s rozchodem

Očekávání rozchodu a logistika (například stěhování, hledání nového bydlení, rozdělování majetku nebo loučení) jsou často natolik zdrcující, že uděláte vše, co je v vašich silách, aby vztah fungoval a zamaskoval vaše pocity navzdory vědět hluboko, co opravdu chcete.

Fotografie ženy, která se skrývá

Vyhýbání se problémům věci jen zhorší, udělejte proto sobě i svému příteli laskavost a co nejdříve mu řekněte, jak se cítíte.

Pobyt, abychom se vyhnuli skutečné události rozchodu, však není zdravým důvodem k pobytu. Připomeňte si to stres a smutek spojené s rozchodem jsou dočasné , a vy to zvládnete.

Poslechněte si, co vám říkají vaše vnitřnosti, a vezměte skok!

Rozchody mohou být náročné a vyhýbat se rozloučení může znít lákavě. Zůstat v nezdravém nebo neuspokojivém vztahu vás však časem naladí na celou řadu problémů.

jakou seznamku bych měl použít

Bez ohledu na důvod, proč se rozejít se svým přítelem, důvěřujte tomu, jak se cítíte, a podnikněte kroky k uspokojivějšímu milostnému životu. Využijte zdravé dovednosti zvládání, přijímejte podporu zvenčí a věřte v sebe a v to, co si zasloužíte.

Zdroje fotografií: psychologybenefits.com, makeyourbestself.com



^