Dámské Randění

To nejdůležitější, čeho v našich seznamovacích životech potřebujeme více

'Vděčnost odemkne plnost života.' Z toho, co máme, se stává dost a víc. “ ~ Melody Beattie

Nahoře je jeden z mých oblíbených citátů o vděčnosti. Vděčnost nebo pocit vděčnosti jsou cenným konceptem, který přináší zdraví do našich životů a vztahů.

Výzkum vděčnosti je neuvěřitelně silný. Vděčný přístup souvisí s větším emocionálním, psychologickým a fyzickým zdravím.

Vděčnost vede k vyšší úrovni štěstí a je známo, že zvyšuje energii a optimismus, a to i v zdrcujících okamžicích.

Naladění na vděčnost je také zásadní pro úspěšné seznamovací zkušenosti a vztahy.

jak být méně nudný ve vztahu

Pomáhá budovat láskyplné vztahy s ostatními a zároveň zvyšuje pozitivní energii kolem vás a vašeho rande nebo partnera.

Přístup k životu s vděčnou perspektivou vám otevírá možnost vidět stříbrnou podšívku v různých situacích, dokonce i v méně než ideální datum .

Zde jsou dvě rychlá cvičení, která vám pomohou pěstovat vděčný přístup k životu:

1. Uchovávejte vděčný deník nebo poznámkový blok.

Napište si alespoň jeden aspekt svého života, za který jste vděční.

Doporučuji vyzkoušet toto cvičení každý den ráno nebo před spaním a zahrnout co nejvíce věcí.

Pokud je těžké na cokoli myslet, začněte s jídlem, vodou, místem k životu, svobodou, každodenním probuzením nebo někoho inspirativního.

2. Procvičte si přeměnu negativních myšlenek na vděčné myšlenky.

Řekněme, že se probudíte na prudký déšť a vaše počáteční myšlenky jsou něco jako: „Fuj. Přál bych si, abych nemusel chodit ven. Jak strašný den. “

Změňte své vnímání deště přístupem ke své vděčnosti.

Zkuste říct: „Jsem vděčný, že mám pláštěnky a pláštěnku, která mě v dešti udrží v suchu. Jsem vděčný, že déšť přináší do přírody barvu a bohatství. “

Vděčnost okamžitě změní průběh vašeho dne a zvýší vaši náladu.

'Vyjádřením vděčnosti se cítíte.'

dobrý zatímco se také cítí dobře. “

Zde je pět tipů, jak se stát vděčnějším rande, bez ohledu na to, jak moc nebo jak málo jste klikněte na své datum :

1. Zavázat se, že z každého data uděláte zážitek z učení.

Data jsou také příležitostmi pro osobní růst.

Je nemožné uhodnout s každým člověkem, se kterým chodíte, ale je možné (a velmi zdravé) poučit se z každé zkušenosti.

Zamyslete se nad tím, co jste se o sobě dozvěděli a jak můžete růst.

2. Buďte vděční za každou zkušenost s učením.

Rozhodněte se ocenit a ocenit to, co jste se naučili, protože víte, že to zvyšuje sebeuvědomění a znalosti vztahů.

3. Všimněte si jeho laskavých skutků.

Všímejte si maličkostí, které dělá, které jsou milé nebo ve kterých se cítíte šťastní.

Vidíte v něm to dobré, i když se z něj nestane Pane správně .

4. Zaměřte se na pozitivní aspekty data.

Pokud jste potkali skvělého partnera, nasajte vděčnost. Pokud jste nepotkali toho pravého pro vás, najděte si další části rande, za které budete vděční.

Může to znít hloupě, ale rozhodněte se ocenit chutné jídlo, šanci potkat potenciální lásku svého života , datum vašeho času, nové přátelství, květiny, které vám přinesl, laskavost číšníka nebo živá hudba, kterou jste viděli.

Připomeňte si, že vždy je za co vděčný.

5. Pochválte ho a poděkujte.

Můžete například věřit, že skutečný gentleman drží dveře na rande.

Místo toho, abyste si všimli, kdy otevírá dveře, a ucítil ulevilo ve vaší hlavě, vyjádřete své uznání poděkováním.

Díky vyjádření vděčnosti se budete cítit dobře (a je méně pravděpodobné, že přijmete jeho gesto za samozřejmost) a zároveň se budete cítit dobře.

Dámy, vzali jste někdy svůj chodící život jako samozřejmost? Jak hodláte do svého života začlenit více vděčnosti?

Zdroj fotografií: visualphotos.com.



^